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Novices ou adeptes, les règles de sécurité en randonnée ou trek sont les mêmes pour tout le monde. Oui, même Mike Horn les connait…! Partir pour de longues heures de marche implique donc de bien préparer en avance son itinéraire, de s’équiper efficacement mais aussi, c’est mieux, de connaître les gestes de premiers secours. Voici quelques conseils pour partir l’esprit tranquille !

Avant de partir : planifier et s’équiper

Avant de vous lancer dans une randonnée ou un trek, il faut bien planifier ses étapes et son parcours. Il est en effet nécessaire de connaître le tracé, le parcours mais aussi les points d’eau disponibles. Il faut toujours avoir un œil sur la météo notamment la veille du départ. Ca serait dommage (et surtout dangereux) de passer une journée sous la pluie ou un orage ! Il est également utile de prévenir un proche de votre sortie, notamment si vous partez…

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